ارگونومی کار با کامپیوتر و کیفیت زندگی(قسمت سوم)

ارگونومی کار با کامپیوتر و کیفیت زندگی(قسمت سوم)

صاحبنظران بر این باورند که رعایت اصول ارگونومی کار با کامپیوتر و به دنبال آن کیفیت زندگی کاری اثر مهمی بر واکنش کارکنان در زمینه هایی چون هویت سازمانی، رضایت شغلی، مشارکت کاری، تلاش و عملکرد شغلی، قصد ترک خدمت و تغییر سازمانی دارد. همانطور که گفتیم رعایت اصول ارگونومی کار با کامپیوتر می تواند بر کیفیت زندگی شغلی کارکنان اثر بگذارد. شرایط جسمی و روانی کارکنان در ابتلای آنها به دردهای مزمن اسکلتی  عضلانی تأثیر دارد و بهبود این شرایط، کیفیت زندگی آنان را تغییر میدهد. برخی پژوهشگران به نامناسب بودن وضعیت ارگونومیکی ایستگاههای کاری و استرس زا بودن آنها اشاره دارند. و پیشنهاد میکنند اقداماتی در راستای کاهش ریسک برای ایستگاههای کاری انجام بگیرد. اقداماتی چون: کم کردن ارتفاع میزها و در شرایط بهتر قابل تنظیم بودن میزها، طراحی میز ارگونومیک، استفاده از صندلی ارگونومیک، بازطراحی ایستگاهها براساس اصول ارگونومیک و آنتروپومتری کارکنان.

مداخلات فردی، همچون تغییر سبک زندگی و مداخلات شغلی، مثل تغییر در ایستگاههای کاری، تغییر در وضعیت بدنی هنگام انجام کار و همچنین حمایتهای سازمانی میتواند بر بازگشت به کار افراد بسیار تأثیرگذار باشد. بعضی از تحقیقات نشان میدهد که ارتباط معناداری بین سن، سابقه کار، میزان تحصیلات، نوع استخدام و محل خدمت، با نمره کیفیت زندگی کاری وجود ندارد؛ ولی متغیرهایی همچون جنسیت و سطح درآمد کارکنان از عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی کاری به شمار میآیند.

مداخلات ارگونومی

در مطالعات مختلف اثربخشی مداخلات آموزشی و ورزشی در محیط کار، با هدف پیشگیری و کاهش اختلالات و نشانه های اسکلتی عضلانی در اندامهای فوقانی (گردن و شانه)و تحتانی پشت کارکنان، نشان می دهد که برنامه آموزش ورزش مقاومتی بر پیشگیری اختلالات و نشانه ها تأثیر معناداری دارد. ولی شواهد متوسطی برای تأیید برنامه ورزش کششی و استفاده از ماوس به دست آمد. در مطالعه ای دیگر، مداخلات ورزشی تأثیر معناداری بر کاهش درد گردن کارکنان اداری و بخش مدیریت و اثر متوسطی بر قسمت تحتانی پشت کارکنان مراقبتهای بهداشتی و صنعتی داشت .

 تمرینات فیزیکی تأثیر معناداری بر کاهش شیوع اختلالات بدنی کارکنان و همچنین بر اندامهای فوقانی آنها در یک سال گذشته داشت. با توجه به مطالب فوق می توان نتیجه گرفت که برای پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی اولویت اول با انتخاب وسایل ارگونومیک است. طراحی مناسب ایستگاه کاری نیز جزو اولویتها است. یعنی رعایت اصول ارگونومی کاربا کامپیوتر در اولویت قرار دارد و پس از آن طراحی نرمش های اختصاصی برای کارکنان می تواند مفید واقع شود. البته باید دقت کرد که این نرمش ها برای چه گروه هدفی طراحی می شوند. و همچنین قرار است این نرمش ها برای کدام قسمت های بدن مفید واقع شوند.

شرکت تخصصی خدمات و محصولات ارگونومی فیت ارگو  با ارائه خدمات و محصولات ارگونومی مشاور سازمان ها در زمینه ارگونومی کار با کامپیوتر می باشد. برگزاری دوره های آموزشی عمومی و تخصصی در زمینه ارگونومی کار با کامپیوتر تخصص ماست. مشاوره های حضوری و تلفنی ارگونومی نیز به صورت تخصصی انجام می شود. ارائه محصولات ارگونومیک مثل پشتی های طبی ماساژوردار ارگونومیک، موس و موس پد ارگونومیک و زیر آرنجی ارگونومیک توسط ما انجام می شود.

تماس مستقیم با ارگونومیست مصطفی وقاری مقدم، کارشناس ارشد ارگونومی از دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی تهران – ۰۹۳۹۲۸۷۱۱۸۳